顔のむくみの原因と病気の可能性を知る

顔のむくみの原因って何だか知っていますか？

私たちの身体の約６０％が水分です。
これは有名なことですよね。

簡単ですが、この水分は血液と同じように身体中を循環しています。

 

 

この水分のの流れが滞ることがむくみ原因となります。

 

また、塩分の撮りすぎもむくみの原因の一つです。

塩分を異常にとりすぎると、血液中の塩分濃度が上昇します。

すると、身体はその濃い塩分を下げようと腸の水分を血管へ送っていき、血流が増えることになります。

これは腎臓に大きな負担を与えます。
過度な腎臓の処理は大量の血液を身体中に巡らせます。

大量の血液が流れるために、細胞から滲み出す箇所が出てきます。
これがむくみとなります。

 

もちろんほかにもむくみの原因は考えられます。

水分の過剰なとりすぎ、お酒お飲みすぎ、ストレス・・・

自分がどれかに当てはまっていないか、今一度確認してみてはどうでしょう？

 

そして、むくみは何かの病気の可能性を秘めているのか？

 

これが全てではありませんが、腎臓系に問題があると顔や手足がむくむと言われています。
腎臓は上記で述べた血液の流れと大きく関連しているといえます。

むくみがひどく、何かしらの病気を心配しているのであれば、
病院で尿検査をすると良いです。

病的なむくみかどうかは、これで一発でわかりますよ＾＾

 

病的なむくみでない場合は、日頃の生活習慣を見直すこととマッサージが有効です＾＾☆

お酒、ビタミン、ミネラル、塩分などは適量でバランス良く！
睡眠も７時間ほど。

 

マッサージも有効だといえます。

夜にお顔のケアをするときに、一緒にお顔の筋肉をマッサージすると良いです。
この時、蒸しタオルで筋肉をほぐしておくと更に良いですね＾＾

 

ただ、いちいち蒸しタオルなんて面倒だって方も当然いると思います。
（わたしはコッチの部類　（＾＾；）

 

そんな場合はサプリメントを上手く利用しましょう！

むくみ解消に必要な成分はこれらです。

クマリン

身体のリズムをスムーズにしてすっきりさせる効果があります。

 

カリウム

高血圧を防ぐ効果があります。体の活性化させる要素も含みます。

 

白いんげん

α-アミラーゼという消化酵素の働きを抑制します。

 

金時ショウガエキス

食物繊維やミネラルが豊富に含まれており、通常のショウガエキスより栽培期間が長い。

 

キャンドルブッシュ

ポリフェノールやビタミン、ミネラルが豊富なハーブ。

 

ここで挙げた成分は、むくみ解消には必須です。
（他にも、レカルニチンという燃焼系やギムネマ・キトサンという糖質カット系も大事です）

なので、お近くで上記成分が含まれているサプリメントを探すよう心掛けてください。

 

わたしが摂取しているサプリメントもご紹介します。

「きゅきゅっと小町」というサプリメントです。

むくみ解消に必要な成分は全て含まれており、むくみ解消を目的としたサプリメントでもあります。

 

上記成分を含んだサプリが見つからないという方はチェックしてみてください。

☆ きゅきゅっと小町の詳細はこちら ☆

 

簡単にむくみが解消できるに越したことはないですよね＾＾