朝の顔のむくみの原因と解消法

朝の顔のむくみの原因と効果的な解消法ってあるんでしょうか？

 

 

そもそも、朝の顔のむくみの大きな原因って夜にあるんです。

 

 

 

特にお酒を飲みすぎたり、塩分の高いおつまみを食べていると高確率で翌朝むくみます。
血流が激しくなり、過剰な水分が身体中を巡るためです。

この、朝の顔などのむくみの原因を解消するには、
手っ取り早いのはお酒と塩分を控えることです。

ただ、そう簡単にいかないのがお酒と塩分でもあります。

 

その場合は、多少不規則な食生活を送ってもむくみに影響が出ない体質に改善したほうが早いですね。

難しそうですが、案外簡単に体質改善できます。

 

手っ取り早いのはむくみをとる成分を多く含んだ食事、もしくはサプリメントを飲むこと。

 

むくみをとる成分の中で欠かせない成分が、カリウムとクマリンです。

なので、本当はこれらをふんだんに配合されたむくみ解消サプリが、ど真ん中なのでおすすめなんですが、
通販でしか手に入らないものが多いのが現状です。

代わりとなるサプリが最寄りの薬局などで売っていると良いんですが・・・。

通販では「きゅきゅっとサプリ」がいち早く効果を得られます。
１日１回で良いですし、リピーターが多いのが効果を裏付けています。

上記が「きゅきゅっと小町」です。画像クリックで公式サイトが見れます。
気になる方はチェックしてみてください。

 

ちょっと話がそれましたが、食べ物のお話に戻ります。

まずはカリウムから。

カリウムが含まれている食べ物は、「パセリ、納豆、乾きこんぶ、豆みそ」などです。

意外と身近な食材ですね＾＾

 

そしてクマリンですが、これはシナモンに含まれています。

 

まずは出来るところから始めてみましょう＾＾

 

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タグ：解消法 朝の顔のむくみ 原因

コメント 1

サプリってどのくらい効果があるのか興味があります。むくみケアについていろいろ調べているので、参考にさせて頂きますね＾＾
by ぴょん (2014-02-17 15:42)